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FERNANDO BRITO
Merito Desportivo
Treinador
MUAY BORAN
SUPHAN CHABAIRAM e MAMI SATO
ATLETAS
ALGÉS
Merito Desportivo
Treinador
1/64
Kapap-IKA
Israel
Seminario Internacional
IKMA
Iialia
HORÁRIO
TERÇA e QUINTAS
DAS 20:00 ÀS 21;30
Aquecimento
Primeira etapa para o inicio do exercício físico. Prepara-se os músculos e articulações para os exercícios mais intensos.
O segredo para o sucesso é começar hoje.
Seja mais forte do que sua melhor desculpa.
Existe um amigo seu a precisar da sua ajuda.
SEMINÁRIOS
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Venha experimentar
Os primeiros combates
A pratica do exercício físico vai aumentar a sua qualidade de vida. O treino vai ajudar a sentir-se mais forte e confiante como melhora a condição física. Promove a perca e o controle do peso. Além dos benefícios físicos, o seu treino vai ajudar a ganhar força interior e equilíbrio emocional. A idade não é pretexto para que se sinta velho.
Clube futebol Sassoeiros
BOXE
Kapap
krav Maga
Muay Thai
AULAS PARTICULARES
Defesa Pessoal
Informa-te.
Realização de workshop de Defesa Pessoal em empresas
Curiosidades
O musculo mais longo do nosso corpo mede 40cm e o mais pequeno 1mm.
A nossa língua é o músculo mais flexível. Tem a capacidade de se movimentar em múltiplas direções.
Actividade física
É o movimento do corpo produzido pelo músculo-esquelético que resulta num incremento do gasto energético.
Mito sobre o desporto
A desculpa “tenho pouco tempo”…Pouco é melhor que nada! Fazer actividade física, mesmo que durante pouco tempo e poucas vezes, é melhor do que não fazer nada.
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